OD体育 杨谨华练皮拉提斯「幻想我方是Jennie」曝衷心话 带尪甘好意思通顺！
发布日期：2026-05-01 02:58 点击次数：66
杨谨华代言「虎铁健身×器械皮拉提斯」告白上架IG和YouTube两个月共破400万点击，她和刘以豪、张轩睿、温贞菱共同演绎的主题曲〈虎铁Say that again〉讨喜又洗脑，就连东谈主气网红陈土豆王人COVER唱跳拍影片。
杨谨华共享通欣慰得。（图／虎铁健身X器械皮拉提斯提供）
杨谨华近日再上虎铁开设的PODCAST《今天不练不错吗》畅聊她怎么从健身厄运到如今拉着老公Ben沿途享受，还爆出作念器械皮拉提斯时，会幻想我方是Jennie。
节目一运行是快问快答才调，杨谨华被问到要是今天无须上镜、无须当演员，起床最想作念的事，她酬劳「赖床，躺到兴盛为止才起来。」而她在镜头前气场强，被问到暗里最容易减弱的moment是哪个时刻时，她笑说「通顺很出力，再准备作念下一个很用劲的通顺中间的喘气经过我会放空。」
伸开剩余69%杨谨华共享通欣慰得。（图／虎铁健身X器械皮拉提斯提供）
把演员杨谨华当成一个脚色，最想吐槽她的一句话是什么，她开打趣说谈「不要再ㄍㄧㄥ了好吗！」另外被问及上器械皮拉提斯课时，内心最常冒出的小戏院，她笑说「我是Jennie！因为她太好意思满了，我想要有好体魄、好的腰线、腹肌和比例，就必须把我方想成是Jennie。」
不外，杨谨华显现曾在20至30岁时刻不可爱通顺，以至到健身房会嗅觉有点厄运。但她明明更小时刻相等爱通顺，像是网球，她还干与课后带领，成为区运的后补员，OD体育(ODSports)官网入口规避球及排球也王人可爱，直言「关联词到了二三十岁，去健身房的确很厄运，又不得不去，因为职责要督察迫切实，常会健身到不悦，生我方的气。濒临冷飕飕的器材，每次上完脸色王人不好。」
杨谨华共享通欣慰得。（图／虎铁健身X器械皮拉提斯提供）
但杨谨华显现我方是「比拟狠的东谈主」，在演艺历程中，她惟一遭逢到慌乱或发怵的东谈主事物，王人会让我正大面搪塞「我不但愿慌乱、不首肯一直永久系结着我，OD体育app官网我宁可一个个把它拒绝，哪件事让我发怵或怯怯？我就逐一拒绝来濒临，这么我每一天就会逾越少许点，可能不会偶而不发怵，但至少会离阿谁怯怯越来越远。」
因而杨谨华自后一直想考为何通欣慰态改动，很久之前，她在IG影片上看见韩国女星常作念皮拉提斯及禅柔「我合计这个通顺既漂亮优好意思，又照实不错达到我想要的通顺后果」，于是开启机缘。
杨谨华共享通欣慰得。（图／虎铁健身X器械皮拉提斯提供）
杨谨华第一次到「虎铁器械皮拉提斯」，坦言心里蛮轻细的「我怕我方会不会又不兴盛然后脸臭，自后发现我是重新到尾笑着的」她感受到康健们会西宾细节、发力位置及作用，体验到正本通顺不错这么放纵，不像往常王人用蛮力在作念。
而杨谨华的先生Ben也随着受惠「他是永恒坐办公室打电脑，肩膀也有一些问题，关联词他每次跟我沿途上器械皮拉提斯，他王人合计相等舒心何况有缓解，本来会去找物理调治师，自后就不需要了。」
杨谨华共享通欣慰得。（图／虎铁健身X器械皮拉提斯提供）
不仅如斯，杨谨华非常自律OD体育，但她坦言「小时刻我的自律太过逼我方，酿成一种背负」。她例如，三十多岁时她一度「以为我方被酒禁止了」，只因喝酒后会变得太兴盛，其实并未发生失当的事，但隔天她仍合计有点小后悔，收尾说戒就戒，之后跟一又友出去，不错只聊天，但不沾酒，一戒半年，只因对我方条款好意思满。如今的她，认为自律应该要在自愿舒心的范畴里，不应该酿成压力与背负，才能永恒陆续。
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